Umeå Gymnastikförening

Fristående är en gren där gymnasten utför akrobatiska rörelser på mattan utan redskap, som volter, handstående och piruetter. Poängen baseras på styrka, balans, teknik och flyt i rörelserna.

Bygelhäst är ett gymnastikredskap som man använder för att träna balans, styrka och koordination. 

Redskapet har en mjuk kropp med två handtag som man håller i när man svingar benen runt. 

Nybörjare börjar man träna på en svamp eller låg svamphäst först, så att det känns tryggt och säkert. När man blivit starkare och säkrare kan man sedan prova på den riktiga bygelhästen.

Den hjälper gymnaster att bygga upp den grundteknik som används vid exempelvis bygelhäst och andra redskap. Med sin runda form och låga höjd är den trygg och enkel att använda, särskilt för yngre gymnaster.

Hopp utförs på hoppbord där gymnasten gör saltomortaler och volter med kraft och precision. Bedömning sker på svårighetsgrad, teknik och landning, där en stabil och kontrollerad landning ger högsta poäng

Madrassberg används för att träna hopp, landningar, flyg och koordination på ett säkert sätt. De hjälper gymnaster att utveckla teknik utan att riskera skador.

Barr är en av grenarna i artistisk gymnastik. Redskapet man tävlar i består av två parallella och horisontella räcken (kallade holmar). Grenen förekommer både på dam- och herrsidan, men skiljer sig åt genom att de två holmarna är placerade på olika höjd för damer och på samma höjd för herrar. 

Ringar är en gren inom artistisk gymnastik där man utför styrke- och balansövningar på två hängande ringar. Grenen är känd för att kräva extrem överarms- och bålkraft, kroppskontroll och precision.

Räcket är ett gymnastikredskap som består av en horisontell stång upphöjd över marken. Det används främst för styrke- och akrobatikövningar, där gymnasten hänger, svingar, drar sig upp eller utför volter. Räcket tränar framför allt överkroppens muskler, greppstyrka, koordination och kroppskontroll. Det finns olika typer, som stångräck och böjda räcken, och det används både i träning och i tävlingsgymnastik.